在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块，蜜汁

　　2、蒸南

　　5、蜜汁

原料  ：

　　南瓜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁橄榄油  。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

　　6、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，切下一块。放入锅里蒸熟 。

　　3、

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。