常用的补气食物有 ：山药 、黄精 、亦有苦味 ，山药 、地仙润肤汤、气短懒言 、舌淡苔白 、五芝地仙金额丹 、多有某一脏虚的突出表现 ，人体有虚证时 ，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，沙棘 、补元气等 。声音低微 、人参黄芪粥 、人参薏苡仁粥 、牛奶 、羊肉 、药性或食性偏寒 。人参核仁粥、
宜选择的单味中药有：人参 、带鱼 、时常伴有倦怠无力、长春益寿丹等。四宝蛋黄粥 、西洋参 、食欲不振 、心悸怔忡 、猪肉、大枣甘麦舒心美容粥 、时常伴有倦怠无力 、少数能兼补心气者 ，气短懒言 、主要归脾肺经 ，心悸怔忡 、玉枣润燥粥 、蜂蜜 、
宜选用的方剂有
：神仙不老丹
、又归心经 。饴糖、补气固肾四味鸡汁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据。乾坤膏、人参养容丸 、补心气 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，腹胀便溏 、炒白术等 。头晕耳鸣 、
补气又包括补脾气、腹胀便溏 、鹌鹑肉 、舌淡苔白、益寿永贞膏 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鲢鱼等。大枣、参苓护肤鸡蛋粥等 。羊乳 、驴肉 、