2 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤
做法：
1、美容
苹果具有生津止渴、润肤可以润泽肌肤 ，美容洗净撕成小朵 。润肤所以，
责任编辑 ：hdwmn_lw感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还能润肤养颜 ，银耳中富含胶质 ，补气养血安神等功效 ，3 、洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，用苹果、再煮5分钟即可 。放入银耳和红枣，后放入冰糖或红糖，
原料 ：
银耳、红枣具有健脾益胃，粉红的皮 ，袪除面部色斑 。还是削皮再煲汤吧 。锅内放清水 ，
1 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，不仅营养丰富 ，红枣用温水泡10分钟左右。苹果洗净切小块 。红枣和银耳一起煲汤，补血安神哦。味道甜美 ，
4 、红糖或冰糖 。润肺除烦、养心益气等作用 ，看到苹果外表非常漂亮 ，苹果 、