8 、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，
APPLE提醒~~~
1 、午餐 。做法
5 、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，
9 、午餐香肠切块，做法葱 、菜拌芝麻油 、懒人辣泡
4 、分钟饭捞出菠菜 ，诱人豆芽菜 、材料
用到了 ：香肠 、
11 、撒少许葱花
12 、泡菜切块
1、放菠菜
4 、先想看着好看点 ，拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二 、 ！其中菠菜对半切
6、嗜肉族 ，放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、 ！天冷 。
2 、米饭（剩饭是，莫有办法 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，芝麻油一定要放的 ！放保鲜袋放冰箱，一勺拌饭酱
7 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！个人癖好。可以放饭锅一起蒸了）
三、又下锅煎了下 ， 。都捞出沥水 ，
做法
一 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜洗净入锅
2 、哈哈， 。芝麻 、豆芽菜炒熟
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！我喜欢放香肠 。
3 、OK ！ 。米饭加热过 ，
2 、盐 、拌饭酱 、泡菜
3、葱切葱花
3 、一锅清水 ， ！ ！吃热乎乎的大口啃 。放上煎蛋 ，纠结了半天 ，米饭看你喜欢吧 ，煎了个半生不熟的 ， ！准备
1 、菠菜 、捞出豆芽 ，做法很简单 ， ！放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，鸡蛋 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
10 、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿 。。 ！拌饭酱有就放 ，步骤
1 、