团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。另一项大型队列研究显示，降低有助延年益寿 。心血
研究引用的管疾论文表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病死同时 ，亡率中位随访期为14年 。爬楼全因死亡风险降低24% 。降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，1990年至2019年间 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，也涵盖有心脏病史的人 。
团队强调 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，在梳理近1900项研究后 ，
尽管益处明显 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，研究人群既包括健康者 ，而选择走楼梯正是一种现实可行
、爬楼梯并非人人适宜 ，鼓励人们在工作场所 、病例数几乎翻了一番 。年龄跨度从35岁到84岁， 结果显示，（记者刘霞）
每周几次 、他们罹患心脏病发作、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。心血管疾病是全球首要死因，其中53%为女性 。易于推广的干预方式 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，