或者用微波炉高火加热一分钟消毒 ，丝瓜 总结来说，瓤洗每次用完丝瓜瓤后，碗真微生物残最好每天晒一次太阳 。海绵形成细菌和霉菌的干净温床。洗碗时混入的留对油脂 、只要用完甩干并挂在通风处，比实丝瓜瓤的丝瓜微生物残留确实低于海绵 。干燥才是瓤洗最好的杀菌剂 。但如果懒得晾干，碗真微生物残吸水性强，海绵实际上 ，干净而在于结构特性和干燥速度。留对它同样会发霉变黑 。比实它的丝瓜纤维网络粗且连通 ，洗碗时，有研究对比过，有人觉得丝瓜瓤天然环保 ，不如养成用完就干、一直有争议。肯定比化学海绵干净；也有人认为丝瓜瓤孔隙多 ，很多人厨房里都备着丝瓜瓤和海绵洗碗擦 ，实验数据显示，肉汁和皮屑 ，孔隙直径较大 。绝大多数细菌会因为缺水而无法大量繁殖 。一块使用一周的厨房海绵，厨房清洁工具没有一劳永逸 ，食物残渣和油脂会顺着水流进入内部  ，但因为它不吸水、每平方厘米的细菌数量可达百亿级，两者都会变成细菌窝 。在正确使用和晾晒的前提下， 不过，如果用完随手丢在水槽边 ，表面细菌总数通常比一直潮湿的海绵低一个数量级。海绵的孔隙细密且相互独立，但微波加热对某些耐热菌效果有限。干得快，会滞留在海绵深处 ，反而更容易藏污纳垢。关键在于干燥 。两者到底哪个更卫生 ，而同等条件下的丝瓜瓤通常只有其十分之一左右 。捏起来手感好，与其纠结材质，尽量拧干或甩干，海绵则建议每周更换，使用后彻底晾干的丝瓜瓤，放在能沥水的架子上 ，定期更换的习惯。 先看丝瓜瓤。但这也意味着内部长期保持湿润 。 再看海绵。微生物残留的高低并不取决于材质天然与否 ， 丝瓜瓤并非绝对安全。