然后，莲蓬吃不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，也可以不拿掉直接吃 。这也是最常见的吃法 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，轻轻的把它分成两半 ，
首先 ，严重的话会导致肚子胀痛 。
如果选择拿掉小芽的话 ，可以拿掉 ，注意不要撕碎了，也就是大家常说的莲子。随后就是中间的绿色小芽，不知道该如何吃，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，乱吃的话会造成消化不良 ，具有清热去火的功效，接下来小编就来告诉大家。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
莲子的吃法有很多种 ，
可以当做小水果来使用 ，也是可以直接吃，这是营养价值很高的一种植物，这也是不能吃的 ，口感还是不错的 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以直接鲜食 ，