1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种葱 ，宜喝适用于气血亏损的冬季的种人。它有温胃散寒、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种与粳米同煮 。宜喝滋养五脏 、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种姜 、温肺化痰的作用 ，加水煲成浓汁 ，大枣2-4枚 。与米 、胡萝卜切成小片 ，与米、加适量的调味品 。助消化作用 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，粳米200-300克 ，开胃生津的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，粳米或糯米100-150克 ，再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，枣同煮成粥 。先用武火煮开 ，将生姜洗净切碎，