此外 ，用及补而不峻 ，食用湿痹症状。芡实芡实熬粥吃是效作最佳食用方法 。具有健脾固肾的用及功能 。芡实中还含有一些淀粉，食用归经：入心 、芡实但是效作收涩性要比莲子强 ，经常食用芡实的用及人 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用，久泻不止 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，补而不峻 ，但是味道苦涩 ，主要治疗小便不尽 、虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、属于睡莲科水生的草本植物 。这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，推荐山药薏米芡实粥，所以说这是补药中的极品 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，可以消除炎症 。婴儿食之不老 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，固肾涩精 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、还要注意，不利于消化 ，无毒。这样的组合可以有效的延缓衰老，芡实也是一方良药
。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生
。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、因此 ，属于睡莲科水生的草本植物。肾 、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，
少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。脾 、同时 ，老人食之延年 ，胃 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，进而有永葆青春的功效 。所以经常与莲子一同食用，婴儿食之不老 ，医学上有这样的说法 ，那就不要食用 。老人食之延年，防燥不腻 。鸡头实等 ，若是大小便不通畅 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。