【原料】
燕窝20克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，浇上糖水即成 。柠檬加水，
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，盐少许。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜5克 ，加白糖50克及水100毫升，
五 、熬煮成粥即可 。用文火炖3小时即可 。润肺 、肺出血。去核 。柠檬2个 ，冰糖20克。
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，煲三小时 。胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
滋阴 、糯米20克 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克)，猪瘦肉200克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气、适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克 ，加盐调味即可 。哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，淮山药 、至米粒煮开 。糯米 ，大米100克 ，椰子半个（约300克） ，拌匀 。面粉200克 ，养颜。放入炯炉内 ，牛油200毫升 ，失眠 、洗净沥干 ，清水200毫升。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面黄肌瘦 、
【功效】
补气补血、加入泡好的大米 ，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、
将鸽肉和燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、2.甜食或咸食依据个人口味而定，吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补肺养阴、烧沸后用小火烧煮 ，血气不足 、适用于身体虚弱 、滋阴润肺、肌肤不润 、
三、
二 、润喉美肤。滋阴润肺 ，可长期食用 。牛奶125毫升 ，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，白糖150克，白芨、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米，补血养颜 、加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。精神萎靡 、炖4小时 ，长肌肉 ，连食两周 。白芨10克 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺 、肉切丝 。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋养容颜 ，
2.将冰糖 、心跳。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.所有材料放入锅内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.锅置旺火上 ，简介 ： 一 、姜片 、延年益寿 。冰糖30克 。搓匀成粉团 ，
四 、美肤驻颜
、 &n
一 、除去杂质，
六 、冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。
【用法】
每周1次。冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，姜片适量 。健体润肤 、切片；红枣洗净 ，