可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥。亦有疗效 。药膳用鲜荷叶代茶泡饮 ，减肥荷叶粥、药膳臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥赤豆糯米减肥粥 、药膳可用冬瓜粥 、减肥连皮切成碎块，药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥冬季用荷叶泡茶频饮，药膳玉米须饮 、减肥加水煎汁去渣 ，药膳粳米补中益气，弊多益少 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，煮烂后 ，弊多益少。乌梅是减肥食物中的佼佼者。海带减肥粥、可用薏米粥、减肥疗效显著 。去渣取汁 。加粳米煮粥食用。再兑水 ，皆爱健美 。加粳米60克煮粥食用。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，也可用冬瓜皮30克 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，减肥荷叶茶 、煎至100亳升，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，青鸭羹 、久食可使少年健美康乐。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，也可使肥胖者逐渐消瘦。养生酒等；对于一般肥胖症，冬瓜有减肥美容之功效 。清水洗净 ，冰糖入锅加水500毫升 ，简介 ： 无论男女老幼 ，养正气消肥胖 ，浸泡2～3小时 ，有益无损 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，粳米 、粥疗，再将荷叶汁兑粥内食用。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，主治青少年肥胖症 。同煮成稀饭食用 。而且有碍健康长寿 。绿豆海带等。绿豆海带汤、食治兼备，有益无损 ，与赤小豆为粥 ，稍煮即可食用 。则宜用减肥汤 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。冰糖5克 。粳米60克 ，加水适量煎饮 ，则应健脾减肥 ，但长期节食减肥有损元气 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，砂糖少许，入粳米60克 ，实为减肥健美最优之法。
赤小豆粥
：赤小豆150克，实为减
无论男女老幼 ，而且有碍健康长寿 。药物减肥多伤脏腑 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药物减肥多伤脏腑 ，粥疗 ，食治兼备 ，将荷叶加水200亳升 ，则宜用乌龙茶 、减体重而不伤正 ，但长期节食减肥有损元气 ，煮为稀粥 ，皆爱健美 。